Lactoferrin ist ein körpereigenes Glykoprotein, das vor allem für seine immunmodulierenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. In hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln wird es zunehmend eingesetzt, um die Abwehrkräfte zu stärken und die Darmgesundheit zu fördern. Besonders in Zeiten erhöhter Belastung, bei Infektionen oder zur Unterstützung bei Eisenmangel rückt Lactoferrin als natürlicher Wirkstoff in den Fokus.
Lactoferrin (auch: Laktoferrin) ist ein eisenbindendes Protein aus der Familie der Transferrine. Es kommt natürlicherweise in der Muttermilch – insbesondere im Kolostrum – sowie in Speichel, Tränenflüssigkeit und den Granulozyten des Immunsystems vor. Seine Hauptfunktion besteht in der Bindung von Eisen, wodurch das Wachstum eisenabhängiger Krankheitserreger gehemmt wird. Gleichzeitig wirkt es als Immunmodulator und trägt zur Kontrolle von Entzündungsreaktionen bei.
Laktoferrin ist ein echter Schutzschild für unseren Organismus. Hier sind seine wichtigsten Funktionen:
Ein Supplementierung mit Lactoferrin ist besonders sinnvoll bei:
Auch für Menschen mit Laktoseintoleranz ist Lactoferrin in der Regel gut verträglich, da hochwertige Nahrungsergänzungsmittel nur Spuren oder keine Laktose enthalten.
Die empfohlene Tagesdosis liegt in der Regel bei 100–200 mg Lactoferrin, idealerweise nüchtern oder zwischen den Mahlzeiten. Die genaue Dosierung kann je nach individuellem Bedarf, Produktform und therapeutischem Ziel variieren. Bei speziellen Anforderungen – z. B. Eisenmangel oder akuter Infekt – ist jedoch eine Dosierung in Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft sinnvoll.
Lactoferrin gilt als sehr gut verträglich. In seltenen Fällen wurden milde Magen-Darm-Beschwerden berichtet. Eine Überdosierung ist bei normaler Anwendung unwahrscheinlich. Dennoch sollten Menschen mit Eisen-Speichererkrankungen oder chronischen Entzündungen die Einnahme ärztlich abklären lassen.
Lactoferrin ist ein vielseitig einsetzbares Protein mit beeindruckender Bandbreite an positiven Effekten: Es stärkt das Immunsystem, unterstützt eine gesunde Darmflora, hilft bei Eisenmangel und wirkt entzündungshemmend.
Dank seiner natürlichen Herkunft und guten Verträglichkeit eignet sich Lactoferrin besonders für gesundheitsbewusste Menschen, die ihr Immunsystem auf natürliche Weise stabilisieren möchten – sei es präventiv oder im Akutfall.
Milchprodukte gehören für viele Menschen zum Alltag – ob im Frühstücksjoghurt oder beim Abendessen mit Käse. Doch wer unter Laktoseintoleranz leidet, ist oft gezwungen, darauf zu verzichten. Genau hier setzt Laktase an.
Shilajit ist eine uralte, mineralienreiche Substanz aus dem Himalaya, die in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten für Vitalität, Ausdauer und geistige Klarheit verwendet wird.
Zinkbisglycinat wird aufgrund seiner hervorragenden Bioverfügbarkeit geschätzt. Es unterstützt das Immunsystem, fördert die Hautregeneration und trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Der Löwenmähne Vitalpilz, auch bekannt als Hericium erinaceus oder Igelstachelbart, zählt zu den bemerkenswertesten Vitalpilzen der traditionellen Medizin. In Asien wird er seit Jahrhunderten für seine potenziell Eigenschaften geschätzt.
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